三十前になり、お腹周りがだらしなくなってきたので筋トレをはじめることにしました。感覚的には25越えたくらいから、ガクッと来た感じ。日頃からストイックにジムで筋トレとかしてないと、体型維持が難しくなってくるお年頃。 とは言っても、毎日ジムで何時…
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