散歩しよう。

旦那氏がお散歩中に腕の内側（焼けてない方）を上にしながら、これでストレスが無くなるんだよ、無くなるんだよ〜、とぶつくさぶつくさ言いながら歩かれていたのですが。なんでも、日光にはストレスを軽減させる力があるそうなんです。エヌエチケーの特集か何かでみたのですが、日光浴って心の健康を維持するのに効果的だそうですよ。　

何か言いたいかって、みんな日光浴しよ。それだけです。平日は出社して、日が暮れてから帰宅する生活。健康にいいわけ、ないですよね。ちなみにわたしは今週も週末は十五キロウォーキングしてきました。来週は山登りにいくぞ。