うつ病について。

こちら、韓国。韓国歌手のソルリさんが、お空に帰られてしまったとのことで。うつ病を患われていたということもあり、複雑です。わたしの周りにも結構うつ病を患われている方が多く、本当に現代病なんだなと。みんな、無理しなくていいんだよ。

しかもそういう人な限って、物凄いいい人なんですよね。自分がゴミに見えるくらい、本当にいい人。なんてそういうひとが、苦しまなければならないんだと。理不尽で、神様がいるなら人間の評価間違ってますよと声を大にして言いたい。

どこかのネットニュースの内容をお借りすると、自分の気持ちを抑圧しなければならない状況が増えたことが原因の一つとのことで。わたし自身何か不満があると、ワンワンギャンギャン吠えるタイプなので「自分の気持ちを抑圧しなければならない」という状況にあまり陥ったことがないので、語る資格すらない状態ですが。

個人的に、心と外面にズレがありそうな人は、ちょっと無理してない？と思います（声がけもするよ。お節介かもしれないけれど、心配だもの）。物凄い理不尽なことで日常的に怒られているのに、ニコニコして「でも、仕方ないですから」とか言っちゃうような人。本当に鈍感な人なら良いですけど、そこで上司に言い返しても人生終わったりしないですよ。世界は思っているよりひろくて、もっと生きやすい世界に移ったらいいのにー。

話を変えて、ちょっとトンチンカンな話かも知れませんが、自己肯定感って大切だと思うんです。あれも出来ない、これも駄目ーそんな中に、自分はこれなら周りの人より優れていると感じられることがある。結構、これ生きる上で大切なことだと思います。

手っ取り早く自己肯定感を感じられるのは、塾やお習字の先生とか、得意なゲームや料理を教えるとか、何かを教える立場になってみること。何でもいいんですよ、ぼっち飯30年のぼっち飯の達人が教える！ぼっち飯を充実させる講座とか。

わたしは、みんな本当に素晴らしいし、頑張っているなと思っていますよ。